Waa maxay pyrroloquinoline quinone (pqq)?

Pyrroloquinoline quinone (PQQ) oo sidoo kale loo yaqaanno methoxatin waa isku-darka fitamiin-sida cofactor-ka oo ay kujirto cuntooyin badan oo dhirta. PQQ sidoo kale waxay ku dhacdaa si dabiici ah caanaha naaska aadanaha iyo sidoo kale unugyada naasaha.

Si kastaba ha noqotee, waxaa laga helaa oo keliya qaddar daqiiqad ah oo ku jirta cuntada halkan budada pqq soosaaradu waa lagama maarmaan si loo helo xaddiga ku filan ee jirka ku jira.

PQQ waxaa markii hore loo arkay inuu yahay bakteeriyada loo yaqaan 'coenzyme' ee bakteeriyada ay shaqadoodu la mid tahay tan B-Vitamin-ka ee aadanaha, wuxuuna door ka ciyaaraa kobcinta koriinka noolahaas.

Bini’aadanka, waxay u shaqaysaa sidii cunsur aan ahayn fiitamiin oo leh faa'iidooyin caafimaad oo badan.

Mashruuca Hawlaha

Pyrroloquinoline quinone (pqq) wuxuu soo bandhigayaa faa iidooyin badan oo caafimaad iyadoo loo marayo habab kala duwan sida sharciyeynta dariiqyada calaamadaha taleefanka, ka takhalusida xagjirnimada lacag la’aan ah iyo howlaha dib u soo celinta.

Qaababka pqq ee waxqabadka waxaa ka mid ah:

• Wuxuu saameeyaa habka hiddo-wadayaasha u shaqeeyaan

Quinone-ka Pyrroloquinoline wuxuu saameyn ku yeelan karaa habka hiddo-wadayaasha kaladuwan loo muujiyo iyo gaar ahaan hidda-wadayaasha ku lugta leh howlaha mitochondria. Waxqabadka antioxidant-ka ayaa la sheegay inuu 100 jeer ka badan yahay fitamiin C.

Kordhinta PQQ ayaa la muujiyey si loo hawlgaliyo CREB iyo PGC-1a jidadka tilmaama ee si toos ah ugu lug leh biogenesis mitochondria.

Fal sida antioxidant-ka

Pyrroloquinoline quinone (pqq) waxqabadka anti-oxidative inta badan waxaa ugu wacan awooddeeda si hoos loogu dhigo PQQH2 iyada oo loo marayo ficil celinta iyada oo la yareynayo wakiilada sida cysteine, glutathione ama nicotinamide adenine dinucleotide phosphate (NADPH).

• Waxay xayirtaa enzymeska

Quinone Pyrroloquinoline ayaa sidoo kale caqabad ku ah enzyme-ka thioredoxin reductase 1 (TrxR1), kaas oo isna kicinaya waxqabadka Nukliyeerka erythroid 2 ee la xiriira qodobka 2 (Nrf2) howlaha dhiirrigelinaya wax soo saarka antioxidant.

PQQ sidoo kale waxaa lagu yaqaanay inay horjoogsato horumarka quinoproteins (waxyeelada borotiinada) ee u horseedaya cudurka Parkinson.

Muhiimadda ugu weyn (PQQ) pyrroloquinoline faa'iidooyinka Quinone

Waxaa jira faa'iidooyin badan oo quinone ah pyrroloquinoline oo ay ku jiraan:

aniga. PQQ waxay dhiirrigelisaa shaqada mitochondrial

Mitochondria waa unugyada soo saara tamarta unugyada qaab ahaan ATP iyada oo loo marayo neefsashada unugyada. Badanaa waxaa loo gudbiyaa xarumaha korantada ee unugyada ama warshadaha tamarta.

Soosaarka tamarta ayaa fure u ah caafimaad qabka.

Cudurka maskaxda ee 'Mitochondrial' ayaa lala xiriiriyay dhowr cilado sida koritaanka hoos u dhaca, daciifnimada muruqyada, xanuunada neerfayaasha sida cudurrada wadnaha, niyad jabka iyo sokorowga iyo xaaladaha kale ee caafimaad.

Quinone Pyrroloquinoline wuxuu sii wanaajiyaa shaqada mitochondrial iyadoo dhiirigelineysa soosaarka unugyada cusub ee mitochondria (mitochondrial biogenesis). Tani waxay dhacdaa iyada oo la adeegsanayo firfircoonaanta fal-celinta ee CAMP ee jawaab-celinta sheybaarka xakamaynta 1 (CREB) iyo isku-darka aaladda hurdo-wadaagga ah ee Peroxisome procorder-gamma coctivator (PGC) -1alpha, dariiqooyinka kobcinaya biogenesis mitochondrial.

Quinone-ka Pyrroloquinoline wuxuu sidoo kale kordhiyaa qodobbada gudbinta ee u shaqeynaya sida antioxidant-ka ka dhex jira mitochondria sidaa darteed waxay naga ilaalinayaan walaaca fekerka.

Pqq wuxuu sii kiciyaa enzym-yada ku jira mitochondria ee kordhiya wax soo saarka tamarta.

Qaabka jiirka, PQQ yaraanta cuntada ayaa la soo sheegay inay curyaamiso shaqada mitochondrial.

pyrroloquinoline faa'iidooyinka quinone

ii. Waxay yareysaa bararka

Cudurka daba-dheeraada ayaa asalka u ah cilado badan sida cudurrada wadnaha iyo sokorowga. Quinone-ka Pyrroloquinoline wuxuu leeyahay sifooyin antioxidant ah oo ka caawiya sidii looga takhalusi lahaa xag-jiryada sidaa darteed looga hortago bararka iyo dhaawaca unugyada.

Cilmi-baarisyada qaar ayaa taas muujinaya Dheeraadka PQQ waxay ka dhashaan hoos u dhac aad u weyn calaamadaha fara badan ee bararka sida nitric oxide saddex maalmood gudahood.

Daraasad ku saabsan jiirka oo la il daran xanuunka 'rheumatoid arthritis', PQQ ayaa la sheegay in ay bixiso kahortaga xumaanshaha bararka kadib 45 maalmood.

iii. Waxay wanaajisaa caafimaadka maskaxda iyo shaqada

Quinone Pyrroloquinoline wuxuu awood u leeyahay inuu mar labaad ku kobco maskaxda (neurogenesis) iyada oo loo marayo soo saarista waxyaabo badan oo ah koritaanka dareemaha.

Hal daraasad ayaa soo gabagabeeyey in pqq dheeraadka ahi ay kiciso koritaanka dareemaha (NGF) isutagga iyo unugyada neerfayaasha.

Quinone-ka Pyrroloquinoline wuxuu la xiriiray xasuusta wanaajinta iyo barashada sababtuna tahay awooddiisa dib u soo nooleynta unugyada maskaxda.

Daraasad ka kooban 41 caafimaad oo caafimaad laakiin shakhsiyaad waayeel ah, PQQ oo lagu maamulo 20 mg / maalin muddo 12 toddobaad ah ayaa lagu ogaadey inay caqabad ku tahay dhimista shaqada maskaxda, si dheeri ah oo feejignaan iyo xusuusin ku hawlan.

Quinone-ka Pyrroloquinoline wuxuu kaloo kaa caawin karaa kahortagga dhaawaca maskaxda.

Sanadkii 2012, daraasad lagu sameeyay jiirka oo la siiyay pqq 3 maalmood ka hor dhaawaca maskaxda ee masiibada ah ayaa lagu ogaaday in kabitaanku awooday inuu ka ilaaliyo unugyada maskaxda dhaawacaan.

iv. PQQ waxay hagaajisaa hurdada

Pyrroloquinoline quinone (PQQ) wuxuu caawiyaa kor u qaadida tayada hurdadaada isagoo yareynaya waqtiga loo seexanayo, wuxuu kordhiyaa waqtiga hurdada wuxuuna wanaajiya tayada guud ee hurdada.

Quinone-ka Pyrroloquinoline wuxuu sidoo kale hoos u dhigi karaa xaddiga hormoonka walaaca (cortisol) ee shakhsiyaadka dhexdooda sidaasna hurdadooda ayuu wanaajiyaa.

Daraasad lagu sameeyay 17 qaangaar ah, PQQ oo la siiyay 20 mg / maalintii muddo 8 toddobaad ah ayaa lagu ogaadey in lagu wanaajiyo tayada hurdada marka loo eego muddada hurdada oo kordhay iyo hoos u dhaca hurdo yaraanta.

PQQ waxay hagaajisaa hurdada

v. Waxay wanaajisaa caafimaadka wadnaha

Awoodda pungroloquinoline quinone ee lagu xakameeyo heerarka kolestaroolka ayaa ka dhigeysa inay yareyso halista cudurka wadnaha sida istaroogga.

Daraasad lagu sameeyay 29 qof oo qaangaar ah, kordhinta pqq waxay si weyn hoos ugu dhigtay heerarka kolestaroolka xun ee LDL.

Quinone-ka Pyrroloquinoline wuxuu sidoo kale yareynayaa heerarka triglycerides taasoo horseed u ah horuumar shaqada mitochondrial. Daraasad lagu sameeyay jiirka, ppq la siiyay ayaa lagu ogaaday inay hoos u dhigayso heerarkooda triglyceride.

Dheeraadka Pqq wuxuu gacan ka geysan karaa kahortaga ama dib-u-celinta atherosclerosis (stroke). Daraasadaha qaar ayaa muujiyay in ppq ay hoos u dhigi karto borotiinka 'C-reactive protein' iyo "trimethylamine-N-oxide" kuwaas oo ah astaamaha astaamaha cudurkaan.

vi. Wakiilka dheer ee suurogalka ah

Quinone-ka Pyrroloquinoline waxaa loo arkaa cunno aan ahayn fiitamiin sidaas darteedna waxay gacan ka geysan kartaa kobcinta koritaankaaga iyo sidoo kale horumarka.

Waxqabadka quinone ee Pyrroloquinoline ee lagula dagaallamayo caabuqa, ka hortagga walwalka 'oxidative' iyo taakuleynta shaqada loo yaqaan 'mitochondrial' waxay caddeyneysaa awoodda uu u leeyahay in la dheereeyo nolosha qofka.

PQQ ayaa sidoo kale la cadeeyay inuu dhaqaajiyo wicitaannada unugyada tilmaamaya taas oo markale u weecda da'da gabowga.

Saamaynta synergetic ee ka timid farsamooyinkan waxay awood u siineysaa PQQ inay kaa ilaaliso da'da gabowga isla markaana ay kor u qaaddo cimri dhererkaaga.

Qaabka xoolaha, kaabayaasha pqq waxaa la helay si loo yareeyo walwalka sunta ee loo yaqaan 'oxidative stress' sidoo kale la kordhiyo cimriga cimriga wareega.

vii. Kahortagga walwalka sunta

PQQ waxay ku xiraysaa borotiinyada sidaa darteed waxay joojineysaa oksidaha unugyada. Waxay sidoo kale awood u leedahay inay ka takhalusto xag-jiryada jirka ka madax-bannaan.

Daraasad lagu sameeyay xayawaanka, pqq dheeri ah ayaa laga helay si looga hortago dhimashada unugyada neerfaha ee unugyada.

Daraasad kale ayaa la sameeyay Tijaabooyin ayaa sheegay in PQQ ay unugyada mitochondria ka ilaalisay unugyada mitochondria go'doonsan ka dib dhaawaca kiciya oo ay cirib tirto xagjiriinta superoxide.

Daraasad dheeri ah oo lala yeeshay jiirka sokorta leh ee loo yaqaan 'StZ' jiirka sonkorowga, PQQ oo lasiiyay 20 mg / kg miisaanka jidhka muddo 15 maalmood ah ayaa la ogaadey inuu yareynayo heerarka gulukooska iyo badeecooyinka xasaasiyadda leh ee loo yaqaan 'peroxidation', sidoo kale wuxuu kor u qaaday howlaha ka hortagga sunta dilaaga ah ee ku jirta maskaxda sokorowga. .

Isticmaalka Quinone kale ee pyrroloquinoline waxaa ka mid ah:

Kahortaga buurnaanta

Waxay wanaajisaa nidaamka difaaca jirka

Waxay wanaajisaa dhalmada

Waxay kobcisaa shaqeynta garashada iyo xusuusta

Waxay caawisaa la dagaallanka daal

Xaaladda haatan dunida ka jirta, warar xun oo ka dhalan kara COVID 19 ayaa soo gala waqti kasta. Waxaa loo adeegsan karaa 'Pyrroloquinoline quinone coronavirus' dagaalka. Dheeraadkan xiisaha leh ayaa kor u qaadi doona xasaanaddaada waxayna sidoo kale ku deeqi doontaa hurdo-hurdo si loo yareeyo walbahaarka.

pyrroloquinoline quinone ayaa adeegsata

Waa maxay saamaynaha dhinaca pyrroloquinoline quinone (pqq)?

Marka laga helo PQQ ilaha cuntada malaha wax saameyn ah lama filayo haddii mid ka mid xasaasiyadda u leeyahay cunnadaas.

Daraasadaha xayawaanka ee jiirka, jahwareerka kelyaha ayaa lala xiriiriyay kordhinta PQQ. Hal daraasad oo ka kooban jiirka, PQQ oo lagu duray 11-12 mg / kg miisaanka jidhka ayaa la sheegay inuu sababay xanuun kelyaha ah.

Daraasad kale oo ku saabsan jiirka, PQQ at 20 mg / kg miisaanka jidhka ayaa la helay inuu u keeno sun inay ku dhacdo unugyada kelyaha iyo hepatic.

Dhimashada Rat waxaa sidoo kale laga soo sheegay qiyaaso badan oo ah 500 mg.

Bini’aadamka, waxyeellooyin taban oo pyrroloquinoline quinone ah lama soo sheegin iyadoo qiyaasaha illaa 20 mg / maalintii.

Si kastaba ha noqotee, marar dhif ah, qaar ka mid ah waxyeelada pyrroloquinoline-ka ee waxyeelada leh ayaa ku dhici kara qaadashada xad dhaafka. Waxyeelooyinkaan waxaa ka mid ah madax xanuun, daal, hurdo yaraan, xasaasiyad iyo hurdo la’aan.

Qiyaasta PQQ

Maadaama pyrroloquinoline quinone (pqq) uusan wali si buuxda u ansixin Maamulka Dawooyinka ee Federaalka ee isticmaalka daawada, ma jiro qiyaasta qiyaasta daawada pungroloquinoline quinone, inkasta oo daraasadaha qaar ay ogaadeen in qiyaasta pungroloquinoline qiyaasta qiyaasta 2 mg / maalintii ay faa'iido leedahay. Si kastaba ha noqotee, inta badan supplements PQQ waxay kujirtaa 20 ilaa 40 mg.

Qiyaasta quinone ee pyrroloquinoline way kala duwanaan karaan iyadoo kuxiran ujeedada loogu talagalay. Daraasadaha qaar ayaa muujinaya in qiyaasta 0.075 illaa 0.3 mg / kg maalintii ay ku habboon tahay kor u qaadista shaqada mitochondria, halka qaadashada sare ee qiyaastii 20 mg maalin kasta laga yaabo inay lagama maarmaan u noqoto la-dagaallanka caabuqa.

Markii si wada jir ah loola qaato COQ10, qiyaasta 20 mg PQQ iyo 200 mg COQ10 ayaa lagula talinayaa, in kasta oo daraasadaha qaar la adeegsanayo 20 mg oo ah PQQ iyo 300 mg COQ10 ma soo sheegin waxyeellooyin xun.

Dheeraadka PQQ waa in loo qaataa hadal ahaan iyo doorbidayaa kahor cuntada kahor-calool madhan.

Sidaa darteed waxaa lagugula talinayaa inaad ka bilowdo qiyaasta hoose isla markaana aad u kordhiso hadba sida loogu baahdo.

Waxaa xusid mudan in daraasado badan aysan ku talinaynin in la qaato xaddi ka badan 80 mg maalintii.

Waa maxay Cunnooyinka ay ka kooban yihiin pyrroloquinoline quinone (pqq)?

Pyrroloquinoline quinone (pqq) waxaa laga helaa cuntooyinka dhirta badankood, in kasta oo badanaa ay aad u yar yihiin. Dhirtu waxay si toos ah uga heshaa PQQ bakteeriyada carrada iyo ciidda sida methylotrophic, rhizobium, iyo bakteeriyada acetobacter.

Pqq ee unugyada bini-aadamka ayaa qayb ahaan ka yimaadda cuntada iyo qayb ahaan ka timaadda waxsoosaarka bakteeriyada gasha.

Heerka 'pyrroloquinoline quinine' ee ilaha cuntadan ayaa si weyn ugu kala duwan 0.19-61 illaa XNUMXng / g. Si kastaba ha noqotee, pqq wuxuu aad ugu urursan yahay cuntooyinka soo socda:

Pqq-Cunnooyinka

Ilaha kale ee cuntada ee PQQ waxaa ka mid ah gogosha 'broccoli', iniin khardal le'eg, digir digir ah, tufaax, ukun, rooti, ​​khamri iyo caano.

Sababta oo ah heerarka hoose ee pqq ee cuntooyinka badankood, way adkaan laheyd in la helo qadar ku filan in laga boodo faa'iidooyinka la xiriira pqq haddii aan cunno tiro aad u badan oo cayiman oo cayiman. Tani haddaba waxay u baahan tahay mid si ay u iibsato dheeri ah pqq si ay u dhammaystiraan cuntada wanaagsan.

PQQ iyo COQ10

Coenzyme Q10 (COQ10) oo badanaa loo tixgeliyo kobcinta mitochondria waxay ku dhacdaa jirka bini aadamka iyo waliba cunnooyinka badankood. Waxay lamid tahay PQQ; si kastaba ha noqotee, pyrroloquinoline quinine iyo CQ10 waxay u shaqeeyaan qaabab aad u kala duwan ama waxay u adeegsadaan habab kala duwan oo lagu horumarinayo shaqooyinka mitochondrial.

Coenzyme Q10 waa cofactor muhiim ah oo ka shaqeeya gudaha mitochondria wuxuuna ka ciyaaraa door muhiim ah neefsashada unugyada iyo isticmaalka oksijiinka ee wax soo saarka tamarta. PQQ dhinaca kale waxay kordhisaa tirada unugyada mitochondria waxayna sidoo kale wanaajisaa hufnaanta mitochondria.

Markii la wada qaato, pyrroloquinoline quinine iyo CQ10, waxay soo bandhigaan saameynta synergetic ee hagaajinta shaqada mitochondrial, waxay naga ilaalinaysaa walaaca oxidative iyo nidaaminta dariiqyada calaamadaha unugyada.

Soo Iibsiga Dheeraadka PQQ

Waxaa jira faa iidooyin badan oo lama huraan ah oo ah pqq budada dheeri ah waana inaad ka fikirtaa inaad ku bogaadiso cuntadaada. Budada PQQ ee iibka ah ayaa si sahal ah looga heli karaa khadka tooska ah. Si kastaba ha noqotee, natiijooyinka ugu fiican waa inaad taxaddar dheeraad ah muujiso markaad iibsaneyso pqq dheeri ah si aad u hubiso inaad hesho tayada ugu fiican.

Haddii aad tixgeliso iibsashada budada pqq hubso inaad ka hesho alaab-qeybiyeyaasha sumcad leh.

tixraacyada

  1. Chowanadisai W., Bauerly KA, Tchaparian E., Wong A., Cortopassi GA, Rucker RB (2010). Quinone-ka Pyrroloquinoline wuxuu kiciyaa mitochondrial biogenesis iyadoo loo marayo jawaabta cAMP ee taabashada borotiinka borotokoolka iyo kordhinta muujinta PGC-1α. Biol. Chem. 285: 142–152.
  2. Harris CB1, Chowanadisai W, Mishchuk DO, Satre MA, Cudur-wadayaal CM, Rucker RB. (2013). Quwada cunnada pyrroloquinoline quinone (PQQ) waxay wax ka badashaa tilmaamaha caabuqa iyo dheef-shiid kiimikaad la xiriira mitochondrial. J Nutr Biochem.Dec; 24 (12): 2076-84. Doi: 10.1016 / j.jnutbio.2013.07.008.
  3. Kumazawa T., Sato K., Seno H., Ishii A., iyo Suzuki O. (1995). Heerarka pungroloquinoline quinone ee cuntooyinka kala duwan. J.307: 331-333.
  4. Nuun K., Miyazaki S., Nakano M., Iguchi-Ariga S., Ariga H. (2008). Quinta aaladda Pyrroloquinoline waxay ka hortagtaa dhimashada walaaca neerfaha ee neef-mareenka ee dhimashadu waxay u badan tahay isbeddelada xaaladda oxidative-ka ee DJ-1. Farmasi. Dibi. 31: 1321–1326.
  5. Paul Hwang & Darryn S. Willoughby (2018). Farsamooyinka ka dambeya Qufulka Qufulka ee Pyrroloquinoline Quwone Skeletal Murqaha Mitochondrial Biogenesis: Saamaynta suurtagalka ah ee synergistic-ka ee jimicsiga, joornaalka kulliyadda nafaqada ee Mareykanka, 37: 8, 738-748, DOI: 1080 / 07315724.2018.1461146.
  6. Stites T, Dabaylaha D, iyo Bauerly K, et al. (2006). Qoraal buuxa: Pyrroloquinoline quinone wuxuu wax ka beddelayaa tirada mitochondrial wuxuuna ku shaqeeyaa jiirka. J Nutr. Feb; 136 (2): 390-6.
  7. Zhang L, Liu J, Cheng C, Yuan Y, Yu B, Shen A, Yan M. (2012). Saamaynta neuroprotective ee pinroloquinoline quinone ee dhaawaca maskaxda. J Neurotrauma. Mar 20; 29 (5): 851-64.

Contents